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Una siesta, andar y estar con amigos reduce el riesgo de mortalidad prematura

Juntarse con los amigos más de una hora al día, realizar una actividad física equivalente a andar diariamente al menos media hora o correr 2 horas semanales y dormir una siesta de 30 minutos son factores que reducen el riesgo de mortalidad prematura según un estudio de la Universidad de Navarra.

Se trata de “Seguimiento Universidad de Navarra” (SUN), galardonado con el premio a la investigación mejor valorada en el XVI Congreso Mundial de Salud Pública 2020.

Fuente: EFE

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