Vida y Estilo

¿Tus uñas se quiebran fácilmente? 3 vitaminas que las mantienen fuertes y bonitas de volada

La mayoría de las mujeres tratamos de cuidar nuestras uñas para mantenerlas bonitas o lograr que el manicure dure más tiempo. Sin embargo, muchas veces las tareas del hogar pueden arruinarlas y cuando nos damos cuenta lucen “descamadas” o se rompen, ¿tus uñas se quiebran fácilmente? 3 vitaminas que las mantienen fuertes y bonitas de volada.

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¿Por qué se quiebran las uñas?

Las uñas no solamente se quiebran por no utilizar guantes al realizar la “talacha” del hogar, de hecho es una señal que podría revelar mucho sobre tu salud. De acuerdo con un estudio publicado en el National Institutes of Health, el estancamiento en el crecimiento de las uñas, la descamación o las uñas quebradizas, podría tratarse de un déficit alimenticio como la falta de biotina.

Por otra parte, el debilitamiento de las uñas también podría deberse a enfermedades relacionadas con la tiroides como el hiper o hipotiroidismo, así como la anemia, ambos padecimientos ocasionan que los nutrientes no lleguen a las puntas de nuestros dedos haciendo que sean más propensas a quebrarse fácilmente.

Nuestras uñas están compuestas de células muertas endurecidas que contienen queratina, una proteína fibrosa que el cuerpo produce de manera natural, la cual también es indispensable para mantener un cabello hermoso y una piel radiante sin necesidad de usar maquillaje. 

Tómate el tiempo para observar tus uñas, si las notas escamosas o sabes que es casi imposible mantenerlas largas porque inmediatamente se quiebran, podrías incorporar las vitaminas que mencionamos en la galería que preparamos para ti.

Fuente: Salud 180

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