Vida y Estilo

Gimnasia sexual: 7 ejercicios para “soltar la cadera” y lograr un cuerpazo 90-60-90

¿Qué tan difícil puede ser mover la cadera, si en teoría el cuerpo está diseñado para hacerlo? Mucho en realidad, si no lo crees es suficiente con mirar como lo hace Shakira.

Desde Danza Árabe hasta twerking, opciones para “soltar la cadera” hay. Sin embargo, te sugerimos que empieces con estos 7 ejercicios de gimnasia sexual que además de ayudarte a lograr un cuerpo 90-60-90, mejorarán significativamente tu vida sexual.

¿Qué es la gimnasia sexual?

También conocida como gimnasia de pelvis. Estos movimientos tienen por  objetivo fortalecer todos los movimientos del área, disminuyendo en la mujer la incontinencia urinaria y fecal, y de paso trabajar el abdomen, glúteos y muslos, describe la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.TASS que

Fuente: https://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/galeria/gimnasia-sexual-7-ejercicios-para-soltar-la-cadera-y-lograr-un

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